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Aktiv ohne Schmerzen durch unser Proaktiv-Programm


Wie läuft das Proaktiv-Programm ab? 

Ziel: Aktiv und beweglich ohne Schmerzen

1

Registrieren
Lerne deine Proaktiv-Trainerin
 persönlich in unserer Praxis kennen.

2

Termin vereinbaren
Proaktiv-Analyse machen und geeignete Übungen für Zuhause erhalten

3

Aktiv werden
Deine Trainerin lädt dein erstes Übungsprogr
amm auf deine neue Proaktiv-App


Lerne deine Trainerin kennen

Warum Proaktiv?

Mit der Proaktiv-App ersparen wir dir die vielen Anfahrtswege zum Training und erstellen Übungsprogramme, die du bequem zu Hause machen kannst und somit gut in deinen Alltag passen (speziell für viel beschäftigte Menschen). 

 

Fünf Minuten pro Tag bringen zu Beginn schon einen spürbaren Unterschied.

Hol dir unsere wetterfesten Übungen und unsere Übungserinnerungen (vor allem wenn du zu schnell Ausreden für dein Training findest) 

Worauf wartest du noch?

Warum Proaktiv?

Mit der Proaktiv-App ersparen wir dir die vielen Anfahrtswege zum Training und erstellen Übungsprogramme, die du bequem zu Hause machen kannst und somit gut in deinen Alltag passen (speziell für viel beschäftigte Menschen). 

 

Fünf Minuten pro Tag bringen zu Beginn schon einen spürbaren Unterschied. Hol dir unsere wetterfesten Übungen und unsere Übungserinnerungen (vor allem wenn du zu schnell Ausreden für dein Training findest) 

Worauf wartest du noch?

Anni Sieber

"Mit seinem überzeugendem Wissen, hat Johannes mir vermittelt, dass tägliche Übungen Zuhause den Heilungsprozess beschleunigen. Seine App mit dem Proaktiv Programm macht es mir leichter und animiert mich jeden Tag etwas für mich zu tun. Es tut mir gut und ich fühle mich fitter. Ich kann es nur jedem empfehlen."

Andrea Hagspiel

“Johannes ist ein sehr positiver Mensch, der es versteht, einen dazu zu motivieren, sich mit sich selbst auseinander zu setzen. Mir haben die Einheiten und das Übungsprogramm (per App) sehr gut geholfen!”

Conny Blum-Satler

"...die Online Übungen finde ich sehr praktisch und genau auf die Persona abgestimmt, sie sind auch verständlich und einfach erklärt."

Oguzhan Buldu

“Johannes, Miriam und das ganze Team sind sehr sehr kompetent und nett! Mir geht es jetzt nach der Behandlung sehr gut. Auch die Beratung und die Tipps von ihnen waren sehr wertvoll. Für die Trainings haben sie eine super tolle und einfache App Lösung."

Cornelia Spiegel

"Johannes versteht es durch seine einfühlsame und ruhige Art, auf seine Patienten einzugehen und innerhalb kurzer Zeit einen tollen Behandlungserfolg zu erzielen. Durch seine Trainingsapp kann ich zudem jeder Zeit zuhause das Training fortsetzen."

Kristina Blum

"Johannes ist sehr kompetent und in der Praxis herrscht ein fast familiäres Ambiente, sodass man sich sehr gut aufgehoben fühlt. Zwischen den Therapien habe ich auf mein Problem perfekt zugeschnittene Übungen bekommen, die ich bequem per App zuhause machen konnte. Sehr zu empfehlen!"

Geeignete Übungen

Wir stellen sicher, dass unsere App-Übungen für deine Situation geeignet und genau richtig sind. Durch eine persönliche Analyse mit deiner Proaktiv-Trainerin. 

 

Bevor du startest, führen wir in diesem Analyse-Termin eine individuelle Bewertung deiner Gesundheitsziele und körperlichen Voraussetzungen durch. Das Ergebnis? Ein Übungsprogramm, das perfekt zu dir passt – egal, ob du Anfänger bist oder schon fortgeschritten.

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Einfache Umsetzung

Mit der Proaktiv-App helfen wir dir in eine gesunde Routine zu finden. Die Übung des Tages bringt zu Beginn schon einen spürbaren Unterschied. Intensivere Programme steigern deine Muskelmasse und Beweglichkeit, wie wir es dir in unseren jährlichen Analysen im Detail zeigen werden.

Übrigens keine Sorge wegen der Technik: Auf Wunsch installieren wir die App und laden alle Übungsanleitungen direkt auf dein Endgerät (Handy, Computer, Tablet). 

An deiner Seite

 Wir bieten dir einen direkten Draht zu unserem Trainerteam – dank der integrierten Chatfunktion in unserer App. Hast du eine Frage zu einer Übung? Johannes und sein Team antworten auf Fachfragen zu Übungen und unterstützen dich gerne auf deinem Weg.

Worauf wartest du noch?

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