Trainingstherapie in Hohenems: Stärke deine Muskeln und Gelenke mit unserem Proaktiv-Programm
- Johannes Riedmann
- 5. Mai
- 2 Min. Lesezeit
Aktualisiert: vor 3 Tagen
Du leidest unter Gelenkschmerzen oder hast aufgrund von Schmerzen Angst, dich zu bewegen? Wir verstehen das. Viele Menschen in Vorarlberg meiden Bewegung, weil sie fürchten, ihre Gelenke noch mehr zu belasten. Ein weiterer, sehr häufiger Grund ist generelle Antriebslosigkeit, die bei chronischem Stress entstehen kann. Dabei ist gezielte Trainingstherapie genau der Schlüssel, um Schmerzen nachhaltig zu lindern, Lebensqualität wieder zu steigern und deine Muskeln und Gelenke zu stärken.
Was ist Trainingstherapie und warum ist sie so wichtig?
Trainingstherapie ist keine gewöhnliche Fitnessübung, sondern eine medizinisch fundierte Methode, die exakt auf deine Bedürfnisse abgestimmt wird. Das Ziel ist es, deinen Bewegungsapparat gezielt zu kräftigen und zu stabilisieren. Anstatt erkrankte und schmerzhafte Gelenke zu schonen, zeigen wir dir, wie du sie schmerzfrei und sicher belastest. Das stärkt nicht nur die umgebende Muskulatur, sondern verbessert auch die Nährstoffversorgung deiner Knorpel und schmiert die Gelenke.
Dein Weg zu gesunden Gelenken: Unser Proaktiv-Programm
Unser Proaktiv-Programm in Hohenems ist speziell darauf ausgelegt, dir eine nachhaltige Lösung bei wiederkehrenden Schmerzen zu bieten. Hier lernst du in drei Schritten, deine Gelenke zu stärken und deine Bewegungsfreiheit zurückzugewinnen:
Analyse: Zuerst finden wir heraus, welche Übungen und Belastungen für dich sicher und effektiv sind. Wir erstellen einen individuellen Plan, der genau auf dich zugeschnitten ist.
Gezieltes Training: Unter unserer Anleitung lernst du die korrekte Ausführung jeder Übung. So kannst du deine Muskulatur gezielt kräftigen, ohne deine Gelenke zu überlasten.
Selbstständigkeit: Mit unserer Therapie-App kannst du dein Training auch außerhalb der Praxis fortsetzen. So bleibst du am Ball und siehst, wie du von Woche zu Woche stärker wirst. Dafür solltest du etwa 5-15min Zeit pro Tag einplanen.
Wenn du in Vorarlberg eine Trainingstherapie suchst, die dir dabei hilft, deine Gelenkschmerzen in den Griff zu bekommen und deine Lebensqualität zu steigern, dann ist unser Proaktiv-Programm der richtige Weg für dich. Wenn du die Therapie bei uns starten willst, dann klick hier, um in unserer Physiotherapie Praxis in Hohenems mit einem Ersttermin zu starten.
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