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Handschmerzen
Karpaltunnelsyndrom
Wichtige Tipps gegen das Karpaltunnelsyndrom
Lerne in dieser Lektion was du selbst dafür tun kannst um eine Schmerzlinderung zu unterstützen.
Übungsvideo
Hier findest du Vorschläge für ein Übungsprogramm beim Karpaltunnelsyndrom.
Basisprogramm im PDF-Format
Die Lösung dafür, wenn du alle Übungsvorschläge übersichtlich ausdrucken willst.
Daumenschmerzen
Wichtige Tipps gegen Daumenschmerzen
Lerne in dieser Lektion was du selbst dafür tun kannst um eine Schmerzlinderung zu unterstützen.
Übungsvideo
Hier findest du Vorschläge für ein Übungsprogramm bei Schmerzen am Daumen.
Basisprogramm im PDF-Format
Die Lösung dafür, wenn du alle Übungsvorschläge übersichtlich ausdrucken willst.
Daumeschmerzen
Handgelenksarthrose
Wichtige Tipps gegen Handgelenk-Schmerzen
Lerne in dieser Lektion was du selbst dafür tun kannst um eine Schmerzlinderung zu unterstützen.
Übungsvideo
Hier findest du Vorschläge für ein Übungsprogramm bei Handgelenksarthrose.
Basisprogramm im PDF-Format
Die Lösung dafür, wenn du alle Übungsvorschläge übersichtlich ausdrucken willst.
Handgelenksarthrose
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