FITNESS
VERBESSERN
Sport kann chronische Schmerzen lindern
Mit den folgenden Buch- und Kursempfehlungen kannst du neue Motivation für dein Training finden. Wichtig: Alle Übungen sollen schmerzfrei möglich sein. In einer Physiotherapie-Sitzung können wir das Training genau auf Dich abstimmen.

"Bewegung & Schmerz" - Stufe 1 (3min)
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Lerne durch diese Einführung mit welchen Übungen du effektiv Schmerzen lindern kannst!
"Fit ohne Geräte" -
Stufe 2
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In diesem Buch lernst du Übungen für Zuhause kennen, die dich garantiert wieder fit machen!
